Respiración Consciente
Realizaremos ejercicios de expansión y contracción del cuerpo
activando la consciencia respiratoria y observando las emociones a través de la respiración.
Oxigenar el cuerpo nos permite anclarnos en el presente
y enfrentarnos con éxito a las situaciones de la vida que nos sacan de la
zona de confort.
Aprendiendo a respirar
Destinado a Principiantes. Entiende còmo respiras, aprende a poner consciencia en tu respiración y a caminar hacia una respiración completa adecuada
Aprende a respirar II
Ejercicios de respiración en los que ampliaremos
nuestra capacidad pulmonar y diafragmática,
activando los procesos autocurativos del cuerpo.
Pranayama
Ejercicios clásicos de control de la energía corporal (prana)
a través de la respiración.
Tomás Gómez Gómez
Yoga and coach
+34 669 768 024 Ibiza
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