Respiración Yoga and coach Ibiza

Respiración Consciente

Realizaremos ejercicios de expansión y contracción del cuerpo

activando la consciencia respiratoria y observando las emociones a través de la respiración.

Oxigenar el cuerpo nos permite anclarnos en el presente

y enfrentarnos con éxito a las situaciones de la vida que nos sacan de la

zona de confort.

Destinado a Principiantes. Entiende còmo respiras, aprende a poner consciencia en tu respiración y a caminar hacia una respiración completa adecuada

Ejercicios de respiración en los que ampliaremos

nuestra capacidad pulmonar y diafragmática,

activando los procesos autocurativos del cuerpo.

Pranayama

Ejercicios clásicos de control de la energía corporal (prana)

a través de la respiración.

Tomás Gómez Gómez

Yoga and coach

+34 669 768 024 Ibiza

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