Yoga

 

Conectaremos con nuestro cuerpo, activando los beneficios que conlleva el equilibrio entre

fuerza, elasticidad y estabilidad.

Cada cuerpo es diferente, ajustándose cada sesión a las características físicas de cada persona.

Conectar con tus propias sensaciones corporales y gozar de un estado de salud físico,

garantiza una mayor calidad de vida.

Aprendiendo Yoga 

 

Descubre los beneficios de este conocimiento ancestral.

Está destinado a aquellas personas que nunca hayan hecho yoga, quieran conectar consigo mismos y disfrutar de

un cuerpo cada dia mas sano.

 

 

Tipos de Hatha Yoga

 

Hatha yoga es la unión del cuerpo-mente a través del cuerpo. Está destinado a aquellas personas que quieran realizar una secuencia de Asanas con el objetivo de mantener y optimizar su estado físico y mental.

Ofrecemos diferentes estilos de yoga:

Ashtanga, Iyengar, Hatha, etc.

 

 

Yoga Terapéutico 

 

Destinado a descubrir cuáles son los puntos del cuerpo que necesita reforzar y los ejercicios más adecuados

para mantener un estado de salud óptimo

a lo largo de los años.

 

 

Sesión Yoga Terapéutico Integral

(yoga terapéutico+meditacion+aprende a respirar)

 

En cada sesión aprenderás cómo combinar la meditación,

las posturas físicas y la respiración

para integrarlas en tu vida diaria.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tomás Gómez Gómez

Yoga and coach

+34 669 768 024 Ibiza