Yoga
Conectaremos con nuestro cuerpo, activando los beneficios que conlleva el equilibrio entre
fuerza, elasticidad y estabilidad.
Cada cuerpo es diferente, ajustándose cada sesión a las características físicas de cada persona.
Conectar con tus propias sensaciones corporales y gozar de un estado de salud físico,
garantiza una mayor calidad de vida.
Aprendiendo Yoga
Descubre los beneficios de este conocimiento ancestral.
Está destinado a aquellas personas que nunca hayan hecho yoga, quieran conectar consigo mismos y disfrutar de
un cuerpo cada dia mas sano.
Tipos de Hatha Yoga
Hatha yoga es la unión del cuerpo-mente a través del cuerpo. Está destinado a aquellas personas que quieran realizar una secuencia de Asanas con el objetivo de mantener y optimizar su estado físico y mental.
Ofrecemos diferentes estilos de yoga:
Ashtanga, Iyengar, Hatha, etc.
Yoga Terapéutico
Destinado a descubrir cuáles son los puntos del cuerpo que necesita reforzar y los ejercicios más adecuados
para mantener un estado de salud óptimo
a lo largo de los años.
Sesión Yoga Terapéutico Integral
(yoga terapéutico+meditacion+aprende a respirar)
En cada sesión aprenderás cómo combinar la meditación,
las posturas físicas y la respiración
para integrarlas en tu vida diaria.
Tomás Gómez Gómez
Yoga and coach
+34 669 768 024 Ibiza